Mata kemasukan kotoran adalah hal yang biasa terjadi, terutama jika Anda sering berada di udara terbuka. Hal ini memang menyebalkan dan bisa menyebabkan masalah jika tidak diatasi dengan segera. Ada beberapa cara untuk membuang kotoran dari dalam mata. Namun, jika sakit berkelanjutan, sebaiknya kunjungi dokter untuk diperiksa.
Mengeluarkan Kotoran dari Mata
Kedipkan mata. Anda bisa mengeluarkan kotoran dari mata dengan mudah. Cukup kedipkan mata beberapa kali jika ada kotoran terasa masuk mata. Gerakan spontan kedipan akan membuat bulu-bulu mata menyebarkan air mata untuk membunuh bakteri dan debu di dalam mata. Jika kedipan saja tidak cukup, tarik kelopak mata atas ke kelopak mata bawah lalu kedipkan mata beberapa kali lagi. Dengan demikian, bulu mata di kelopak mata bawah akan menyapu kotoran keluar dari mata.
Cuci kedua tangan. Anda terpaksa harus menyentuh mata jika berkedip saja tidak cukup. Namun, sebelumnya Anda harus mencuci tangan untuk membunuh bakteri, kuman dan membersihkan kotoran di tangan. Hal ini sangat penting karena mata rentan terhadap infeksi.
Cuci tangan dengan sabun antibakteri dan air hangat. Setelah itu, keringkan tangan dengan handuk bersih.
Seka air mata yang berlebih. Air mata akan meningkatkan produksi saat mata dimasuki kotoran. Oleh karenanya, tutup mata Anda dan seka air yang merembes dengan tisu. Air mata akan membawa kotoran keluar dari mata.
- Biarkan mata Anda berair dan membersihkan kotoran di dalamnya.
- Jangan gosok mata Anda. Gunakan tisu untuk menyerap air mata yang merembes keluar dengan lembut.
Periksa mata Anda. Tarik kelopak mata bawah dan cari kotoran yang tertinggal di sana. Lakukan hal yang sama dengan kelopak mata atas dan cari bekas kotoran di bola mata.
Untuk memeriksa kotoran di bawah kelopak mata, letakkan kapas tangkai tepat di atas kelopak mata atas dan balikkan kelopak dengan kapas tangkai. Dengan demikian, kotoran yang tertinggal di kelopak mata bisa terlihat.
- Minta bantuan orang lain jika Anda kesulitan mencari kotoran di mata.
Buang kotoran di mata. Jika kotoran di mata mudah diraih, cukup colek kotoran dengan kapas tangkai untuk membersihkannya. Kotoran akan menempel di ujung kapas tangkai dan keluar dari mata. Jangan tusuk mata dengan kapas tangkai atau menyekanya terlalu keras. Kotoran nanti akan semakin menempel di mata jika dicolek terlalu kuat. Jika cara ini tidak berhasil, cobalah metode berikutnya.
Siram mata Anda. Jika kotoran belum hilang dengan kedipan atau kapas tangkai, coba bilas mata Anda untuk membersihkannya. Gunakanlah obat tetes mata atau cukup tuangkan air bersih ke mata Anda dengan cangkir. Siramlah mata dengan air selama 15 menit. Meskipun kotoran sudah keluar, teruskan menyiram mata untuk membuang sisa-sisa debu di dalamnya.
- Anda bisa mengairi mata dengan air keran untuk membersihkan mata dari debu dan kotoran. Tahan kelopak mata dengan tangan supaya mata terus terbuka selagi disiram.
- Cari obat tetes mata yang memiliki pH netral (7,0). Jaga suhu air di antara 15°C sampai 38°C supaya terasa nyaman di mata.
- Gunakanlah eye tub jika punya. Eye bath biasanya bisa dibeli di apotek.
Cari pertolongan medis. Cari perawatan darurat secepatnya jika semua usaha mengeluarkan kotoran gagal. Segera kunjungi dokter jika muncul gejala-gejala berikut:
- Kotoran di mata tidak bisa dibersihkan
- Kotoran menempel di dalam mata
- Pandangan mengabur atau mengalami kelainan lain.
- Rasa sakit, warna memerah, dan rasa tidak nyaman yang berkelanjutan setelah kotoran keluar dari mata.
- Muncul darah di mata, kepala terasa ringan, pusing, mual, muntah-muntah, atau sakit kepala.
